Duración de la actividad: 3 sesiones de hora y media
OBJETIVOS:
1. Introducir a los/las participantes en algunos conceptos básicos para entender las respuestas emocionales y de ansiedad.
2. Analizar las repercusiones que tiene la ansiedad sobre las actitudes educativas.
3. Tomar más conciencia de cómo, cuándo y por qué se manifiesta la ansiedad ensu relación con sus hijos/as.
4. Presentar algunas orientaciones para atenuar la ansiedad y entrenar a los/las participantes en algunas técnicas de control emocional.
TEMAS A TRATAR:
1. ¿Qué son las emociones?, ¿para qué sirven?, tipos de emociones y ¿se
pueden controlar?.
2. La ansiedad: síntomas y repercusiones de conducta.
3. ¿Qué nos hace alterarnos? La importancia de lo que pensamos.
4. Las respuestas de ansiedad y la toma de decisiones en educación: El papel
que juega la ansiedad en la adopción de actitudes educativas.
5. Orientaciones generales para atenuar la ansiedad en las relaciones familiares.
6. Algunos recursos de control emocional que nos pueden ayudar a resultar
más competentes en el papel de padre o madre: Respirar para “parar el ataque
de rabia”, aprender a relajarse y “racionalizar el pensamiento”.
El año pasado ya se realizó un taller similar y me pareció muy interesante. Os lo recomiendo a todos. Esta misma tarde ya eramos unos cuantos los que nos habíamos apuntado.
Mamen
Realmente es muy interesante, pero por desgracia, los padres que trabajamos no podemos asistir nunca a cualquier actividad que sea a las 3 de la tarde. Justo nos viene recoger a nuestros hijos a las 16.30…¿No sería posible organizar las actividades alguna vez un poco más tarde, para que pudiesemos ir todos? Gracias
Realmente es muy interesante, hace tiempo que me apunté a diferentes cursos de psicología,y absolutamente todo sirve para mejorar tu vida familiar,laboral y emocional.
Me encantaría apuntarme,y aunque comparto la opinion de anónimo de que la hora es muy mala para madres/padres trabajadores,al ser solo un dia a la semana ,se puede hacer un esfuerzo.
un saludo.
desgraciadamente dependíamos del horario de la universidad popular.
Lo importante es que participemos cuando podamos en las actividades que se organizan. Como siempre los horarios no serán del agrado de todos, y también hay papás y mamás que podrán acudir gracias a que los niños precisamente están en el cole.